握力器調整教學
Guide to Grip Trainer
60KG 握力器
示範一般 60KG 握力器的握距與阻力微調方式。
小提醒：請用適當力道旋轉調整。
190KG 專業握力器
示範高磅數專業握力器的進階調整與練習節奏（建議循序漸進，避免過度訓練）。
安全建議：訓練前充分暖身，過程中保持穩定呼吸；若有不適請立即停止並休息。
Guide to Grip Trainer
示範一般 60KG 握力器的握距與阻力微調方式。
示範高磅數專業握力器的進階調整與練習節奏（建議循序漸進，避免過度訓練）。
